多数人都有便秘的情况，那么造成这个问题的原因较多：1。饮食的不合理，水喝的很少，经常吃油炸的食物，不吃青菜。2。因为工作或者学习，错过排便的时间。3。精神上压力过大，造成分泌表现出了障碍。那么除了这几点生活所影响外，就是疾病造成的了，比如肠道功能表现出了障碍，或者有了其他病变。因此便秘首先要从饮食上调理，若还不改善则建议检查。