防治牙周炎关键是正确刷牙，使用牙线、间隙刷等机械性方法清扫、去除菌斑和软垢，牙膏只是通过所含的摩擦剂和洁净剂来加强机械清洁作用，所含的药物仅起辅助作用。机械刷牙不仅去除菌斑和软垢，还能起到按摩牙龈，增进牙龈组织的血液循环，提高牙龈对有害刺激因子的抵抗力，增强牙周组织的防御能力，维护牙周健康。但单纯的刷牙，平均只能清除口腔50%左右的菌斑，还有50%的邻面菌斑、软垢较难清洁，要靠牙间清洁器，如牙线，牙签、间隙刷等帮助清除。建议可以多种牙膏轮换使用。