烧心可以遵医嘱口服奥美拉唑来抑制胃酸的分泌。如果经常饮食没有规律或者是暴饮暴食，一次性吃过多的东西，都会对胃部造成损伤，造成消化不良以及胃溃疡的现象发生，也容易表现出烧心症状，平时要多吃好消化的食物，比如小米粥能够起到健胃养胃作用。