烧心不要吃过于油腻的食物，避免促进胃酸的分泌，可以多吃一些清淡的食物，比如说蔬菜水果。如果症状比较严重的话，可以口服抑制胃酸分泌的药物。烧心最主要的原因就是胃酸分泌过多造成的。如果胃酸分泌过多，可以表现出胃食管反流病，胃炎，胃溃疡等等。