所谓湿，即正常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是和湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿和热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。