根据您的问题描述，脚底拔罐建议一周左右做一次。做的不要太过频繁，要适量。脚底拔罐之后，建议24小时内不要洗澡，要注意身体保暖，不要受凉，防止吃辛辣刺激性的食物，多吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果，以及蛋白质，钙质等含营养元素丰富的食物。