湿气重的人经常用玉米须或者是决明子泡茶喝比较好，玉米须和决明子是为人体祛湿和去油的绝佳搭档。湿气重的人如果能够每天饮用两杯玉米须决明子茶，就可以起到清肠毒以及去湿气的效果。湿气重的人很适合吃鸭肉，鸭肉最为滋阴，口味也比较好，能够起到补虚养胃以及清热利水的效果。身体湿气很重的时候，病人应当改掉经常吃冰糕、螃蟹等寒凉之物的习惯，日常多喝一些温开水。