湿气重可以饮用以下几种茶，第一种生姜红茶，具有驱寒除湿的作用，可缓解痛经的症状；第二种薏仁茶，具有健脾除湿的功效，可有效将体内湿气排出体外；第三种荷叶茶，荷叶中含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，消除体内湿气。