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游泳时腿抽筋怎么办

游泳的时候腿抽筋,有可能是和游泳前准备活动过少、腿部肌肉过紧、没有充分放松造成突然的肌肉痉挛有关系,不及时处理有溺水的可能性。应当做腿肚子部位的按摩,要尽量的将足跟和小腿肚的部位伸直,有尽快的缓解肌肉抽搐的作用。如果平时也会腿抽筋,可能和缺钙有关,需要服用钙剂补充。

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