淋雨后如果自身免疫功能低下，防御机能不足，很有可能感受风寒或风湿之邪而造成感冒。在预防上可以适当的选择食疗的方法，比如适当的用生姜，葱白煎水加红糖趁热温服，让周身微微出点汗，风寒之邪或风湿之邪会随汗而解。出汗以后适当的多喝点热稀粥或者是热水以补充体液，注意休息，经过人体的自我修复和康复机能发挥作用，可以有效的预防感冒。