提高抵抗力的方法有很多种，孩子大部分都是经过健康的饮食习惯，以及锻炼调整作息，不偏食，补充营养，营养全面均衡，保持愉快的心情，长时间坚持才能提高抵抗力。每天保持健康的生活方式，坚持运动，那么可以预防很多的疾病，多吃新鲜的水果和蔬菜。给孩子多补充维生素，在生活中多吃高蛋白和低脂肪的食物。不要给孩子穿太厚或者穿太薄的衣服，温度适宜，让孩子多喝水，给孩子洗澡时多注意保暖，不要让孩子着凉。