润肠通便首先能喝蜂蜜水，蜂蜜水当中含有多种活性酶，含有果胶成分，能够提升消化道内消化酶的活性，增强胃肠动力，能够润肠通便，缓解便秘。第二，决明子茶，决明子茶可以清热解毒、明目养肝，对肝火旺盛造成的大便干结具有较好的作用。第三，能喝酸奶或者一些乳制品，酸奶当中含有很多肠道益生菌群，能够调节肠道菌群的平衡，抑制腐败细菌的繁殖，能够润肠通便。此外一些中药茶饮也可以使用的，例如荷叶茶、红豆薏米茶等都能够润肠通便。