消化慢可能和饮食有关，有可能是吃的过饱或是吃了太多油腻的食物。也考虑有胃肠道动力障碍，建议进一步到医院进行就诊，针对性治疗，避免病情的加重。可以选择按摩腹部，促进消化吸收功能，手法先轻后重，先慢后快，顺时针按摩。多选择膳食纤维高的食物，如苹果，菠菜，山药，木耳，菠萝，荔枝等。平时吃饭时要注意细嚼慢咽。