所谓治疗颈椎的动作，一般来说是指部分的颈椎病患者通过影像学检查及体检表明其颈椎病的程度并不算严重，可以采取保守治疗。其中有些治疗的是需要患者做的动作，是可以缓解颈椎曲线的错误，缓解患者神经根压迫的疼痛。那么这颈椎最常见的动作，还是颈部的后仰为主体的动作，比方说站立时的双手叉腰，头尽量向后仰，腰部向前顶，形成一个弓形，那么也这种动作也可以恢复部分不正确的曲线，缓解腰背肌劳损的症状。而同时卧床进行的，可以俯卧于床上，双手向后向上，双脚向后向上，以及头部也向上抬，也称为这个燕飞的动作方式，也是治疗颈椎的一个标准化的动作。