流鼻血主要是由于饮食不当、上火导致的；应当多喝水，保证喉部湿润；还应当多吃新鲜的蔬菜水果，增强身体的免疫力；能吃雪梨、西瓜、甘蔗、草莓、苹果、葡萄以及荸荠等水果，但应当防止食用热性水果，如榴莲、龙眼、芒果等。