造成注意力不集中，记忆力下降的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是长期劳累造成的，比如经常伏案工作，这种情况下人体会处于一种静止的状态，身体得不到活动，身体的疲惫感得不到消耗，因此造成注意力不集中。第二，可能是经常犯困造成的，这种情况和睡眠时间不足，睡眠质量太差有关，可以口服安神补脑液缓解。