泡脚合适的温度是40~41度。人的足部是足三阴经和足三阳经的交汇处，同时有人体重要的反射区。经过泡脚不仅可以起到改善局部血液循环的功效，而且还可以疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理全身脏腑的功能。但是一定要长时间坚持，才能起到一定的效果。泡脚的时间建议是20~30分钟，体寒的病人可以在水中加入花椒、艾叶等散寒除湿。