颈椎病治疗包括保守和手术，保守治疗包括休息，不长期低头，不长期看电视和上网，不枕高枕头，可按摩，理疗，必要时可以牵引；症状严重的可以手术，供你参考。平时规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，适当增加营养，比如多吃瘦肉鸡蛋豆制品等等。