正常情况下能吃益肾灵颗粒、六味地黄丸，要注意饮食清淡，不要经常吃过于辛辣刺激的食物。可以多吃一些补肾的食物、补锌的蔬菜水果等等。要多锻炼身体，加强营养，建议在当地医生或者是药师的指导下服用金水宝胶囊、仙乐雄胶囊、龙鹿丸、五子衍宗丸等，不要自己擅作主张用药。同时也要注意自己的生活习惯和作息时间。