治疗失眠首先要保持精神放松，只有在精神放松的情况下失眠才可以有效的治疗，选用的药物有舒乐安定、七叶神安，还有一些镇静安神的中成药，还可以吃一些调节神经的药物，比如谷维素、刺五加等，通过调节神经，然后治疗失眠是最有效的，并且要注意休息，不要过度劳累，过度劳累以后，由于精神紧张，也会造成失眠。