气血不足可以艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，有较好的调理气血不足的作用。气血不足，也可经过经络疗法调理，经常做头部、脚步、面部的按摩，可疏通经络。也可采用运动疗法，增加身体血液循环。气血不足也可采取食疗，若是气虚，可适当吃牛肉、羊肉、大豆、红枣、鲤鱼、花生、山药等食物，若是血虚可吃黑芝麻、龙眼肉、猪血、红糖、赤小豆等等。尽量少吃柚子、橙子、大蒜、菊花、荷叶、槟榔、生萝卜等食物。