气血不足会造成失眠的。因为气血不足时，脑部会表现出缺氧、缺血的情况，尤其是脾气虚、心血虚时。当心血不足时就容易表现出失眠的情况。对进而会影响睡眠质量。同时还会表现出皮肤干燥、食欲不振、头晕、耳鸣等情况。在确诊为气血不足后，就得要在医生的指导下使用补血益气的中成药积极治疗建议平时也可以多吃一些富含营养的食物，比如桂圆、大枣、菠菜、猪血、羊血等食物，形成规律的睡眠时间，多参加体育活动。