早上起来口干舌燥，是由于夜晚睡眠，人体有连续几个小时都没有补充水分，所以血容量会处于相对容缩的一个状态，机体相对缺水。早上起来就会感觉口干舌燥。建议在每天起床后，能喝一杯白开水，及时补充水分，排除体内的代谢废物。此外，在夜晚睡觉前也可适当喝点水，让血容量相对可以多一些，特别是老年人，夜间的血液浓缩较明显，也会增加心脑血管疾病的风险。