来大姨妈能喝豆浆，只要是热的没有冷冻过的就可以。豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、B2、烟酸、矿物质（铁、钙等），可以滋阴润燥，调和阴阳、生津解渴，是四季旨宜的传统饮品。此外经期饮食不需要过度节制，只要不是生冷、寒凉的食物可以放心食用，保证营养摄入均衡即可。注意保持外阴清洁，勤换卫生用品，防止剧烈的体育运动。