每天食用黑芝麻是不会发胖的，但是不要超量服用，黑芝麻也含有比较高的脂肪物质，长时间服用过量而又不减少主食的量就易表现出体质肥胖的情况，黑芝麻虽然是保健品，有很丰富的营养成分和黑发的作用，但是也要注意最好不要长时间或超量服用，防止过多的脂肪摄入，适当减少主食量，控制体重。