正常的月经一般为2-8天，平均为4-6天，正常的月经具有周期性。出血第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为一个月，月经周期一般为21-35天，平均为28天，经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60mL，超过80mL则为月经过多。最近饮食要注意清淡辛辣刺激上火的食物不要吃，多喝水多注意个人的卫生。