虚胖体质的人，减肥主要是为了消肿排脂，喝桑叶荷钱茶可以减肥，桑叶荷钱茶含有桑叶、荷钱、罗汉果、决明子、山楂等5种植物配方，做法是取桑叶，荷钱各10g，其他植物各8g，一起捣碎，用文火煎煮2小时，取汁饮用，饭前1小时饮用。桑叶有利水的作用，可以促进排尿，使细胞内的多余水分堆积起来排出体外，因此桑叶可以改善水肿的现象，尤其对虚胖的人特别有效，而荷钱具有清脂排脂的功效，加上其他植物的利尿排脂、清热排毒，是虚胖体质的最佳食疗方。