来月经的时候是能吃生蚝的，但是不提倡多吃，生蚝属于寒性的食物，吃多了会增加体内的寒气，影响经血的排出，因此影响身体排毒的效果。生蚝富含丰富的胶原蛋白，具有非常高的营养价值，其中含有维生素，钙元素，铁元素还有锌元素等，但是在来月经的时候是不提倡多吃的。在来月经的时候，可以多喝一些温开水，然后也可以适当的喝一些姜茶，促进经血流通。这个时候身体也比较虚弱，需要多加注意休息。