来月经期间是能喝豆奶的，豆奶的营养价值也比较高。也不属于凉性的食物，适当的喝一些豆奶对身体是比较有利的。月经期间不要吃生冷刺激性的食物，不要吃油炸、油腻的食物，这些食物吃了之后有可能会造成腹痛的症状，同时要注意腹部保暖，不要受凉。能喝点红糖姜水。