来月经时是可以洗澡洗头的，可以选择运用温水来洗澡洗头，不仅可以促进血液循环，还能够缓解月经疼痛问题。在洗澡洗头时应当注意防止受凉，避免造成发烧，感冒等问题。洗澡洗头应当注意用最短的时间完成，避免时间过长引发不良情况。同时在洗完澡洗完头之后，应当及时的擦拭干净。