女性在来月经的时候喝牛奶比较好，这是因为牛奶可以补充人体内的蛋白质，同时还不会影响胃肠道的蠕动，更不会对月经有不良影响。只是在月经期喝牛奶，建议要喝常温的牛奶或者是加热的牛奶，而冰箱冷冻的牛奶或者冷藏牛奶，最好不喝，避免饮食生冷食物造成疼痛。