来月经能吃杏李，杏李中带有B族维他命、钙、磷、铁、天门冬酸、甘氨酸、丙氨酸等营养元素，能够填补生理期需要的营养元素，能提高机体的免疫能力。次之杏李能推动胃液及胃消化酶的代谢，提升肠胃肠蠕动，促消化，提升胃口，减轻生理期食欲不佳的状况。但是因为杏李寒性味酸，需适当服用，避免多食出現例假量少、经痛等不适感病症，危害女性身体身心健康。