如果表现出有来月经便秘的情况，建议你可以在这段时间内先适当的服用一些通便的药物来缓解现阶段的症状，或者是也可以外用一些润滑肠道的药物来进行对症的治疗。并且建议你可以多喝一些温开水也有助于帮助排便。或者是也能吃一些益生菌来促进胃肠道的蠕动，注意腹部保暖。