来例假能吃荔枝。月经期间只要保证不吃太凉、太辣、活血的，其他食物几乎都能吃。不宜食用冰镇的荔枝，有可能造成痛经。月经相隔的时间一般为21-35天，经量20-60ml，但凡不在此范围内都属于月经异常，突然的月经量减少或者增多都不正常。月经期要饮食均衡，不要认为例假期间吃多少都不会变胖，这是伪科学。不能暴饮暴食，注意休息，勤换卫生巾也是很有必要的，防止因为细菌滋生诱发阴道炎。例假是特殊时期，能吃活血的食物帮助排毒，比如红枣、阿胶等等。