来例假期间偏头痛发作这样缓解：1。轻中度的头痛，选择像非甾体类的抗炎药，像布洛芬这一类可以控制它的症状。2。一些中重度的，可以选择像曲布坦类的麦角类制剂来控制患者的症状。3。养成良好的健康的生活方式，避免过度疲劳、过度熬夜、失眠、控制着精神紧张等。