本品不需放置即可食用，若长时间放置会导致木瓜内含糖增多，其实木瓜硬质的也可食用，木瓜硬质的吃下去营养会更丰富。含胡萝卜素及丰富的维生素C，具有极强的抗氧化能力，可帮助机体修复组织，排除体内毒素，提高人体免疫力，还可促进乳汁分泌。