降血压的食物有很多，多见有青菜、大葱、洋葱、灵芝、海带、花生、黑木耳以及绿豆等，也可以适当的多喝一些醋，能起到软化血管，因此降低血压，保持血液流通。注意事项：但对于胃酸分泌过多的病人。平常应当要注意休息，防止劳累过度，防止过大的生活压力，防止剧烈运动。