月经量大可以去找中医调理一下，中医调理见效比较慢，但是能调理恢复得比较好，也可以去找西医检查原因和治疗。1、月经量大应当防止吃冷饮，做好保暖措施，注意身体不要碰凉水。不要喝冰水。2、月经量大要防止进行高强度的运动，最好是要多休息，因为剧烈的运动也会造成月经出血过多的。月经量大和内分泌的失调有着千丝万缕的关系，所以平时要注意调整作息，尽可能不去熬夜，晚上尽量按时休息。