月经期间量多头晕的话，这有可能是因为经期失血过多，引发贫血，建议多吃一些补血的食物，比如：当归、红糖水、红枣等。建议经期的女性，要多加休息，不要做粗重的体力活，对身体不利，此外，少吃辛辣生冷的食物，应当多吃补血温热的食物，比如：虾干、猪血、猪肝等。月经期间，不要碰冷水，洗澡要用热水，最好不要喝茶喝咖啡，有可能会加重贫血的症状，除此以外，不要蹲坐在地上，避免贫血严重造成晕厥。