来月经能吃柠檬汁，但是不要多喝，因为柠檬汁属于酸性饮品，喝太多的话不利于经血的排出。1、多吃一些富含高蛋白、维生素、高纤维的食物，饮食以清淡营养为主。2、注意休息保暖，不要进行高强度剧烈的体育运动。3、经期洗澡不要洗冷水，不要盆浴和坐浴，更不要去游泳池或者任何场所游游、泡澡。4、勤更换卫生巾，保持阴部清洁卫生。穿宽松舒适的衣裤。5、可以多喝热水或者红糖姜水。女性经期禁止性行为。