月经期由于盆腔充血，气血瘀滞，气血不畅，而会表现出下腹部酸痛不舒服的表现；月经期是月经血中前列腺素分泌增高，也会引发下腹部腰酸不适；月经期间情绪低落，食欲不振，人体必需的营养成分摄取不足，腰骶部血液循环不良，会有不舒服的表现。针对上述几种原因，建议月经期间要防止着凉，喝些红糖姜汤，大枣，枸杞水，同时腰骶部也要做理疗和按摩，可以用中药泡脚。注意阴部卫生，避免发生感染。