从月经的第七天卵泡开始生长，并发育为优势卵泡。卵泡的生长包括三个阶段：第一阶段是募集期，是在月经周期的第一到四天，这是一个必要的过程，发生了并不一定就会有排卵。第二阶段是选择，是在募集的一群卵泡当中选择出一个或者两个优势的卵泡的过程，大约是在月经周期的第五到七天。最近饮食要注意清淡辛辣刺激上火的食物不要吃，多喝水多注意个人的卫生。