月经来了最好少吃梨，虽然梨中含有蛋白质、脂肪、维生素C等营养成分，食用可以清热降火，补充人体需要的营养，提高免疫力等。但是梨属于一种寒凉性水果，在月经期食用可能会造成痛经、月经量减少等月经不调的情况，因此来月经时应谨慎食用梨。在经期能吃一些温性的水果，如荔枝、樱桃等。