月经期间有些食物会影响月经，造成月经不正常、表现出痛经等，这些食物不宜吃。月经期间防止吃的食物有如下：1、刺激性食物，比如辣椒、麻辣、酸萝卜、酸豆角、啤酒、红酒、白酒等；2、冰冻食物，比如冰淇淋、冰冻饮料等；3、不宜喝咖啡等。尽量少吃油炸、烧烤等油腻的食物。饮食上以清淡为主。