月经期间身体的抵抗力比较差，而且子宫内膜脱落的时候会有腰酸、小腹坠胀的情况，能吃水果，但是不可以食用寒凉性的水果，比如柿子、梨，还有香蕉以及西瓜等，吃了这些水果就会造成下腹部疼痛的症状加重，还有经血颜色发黑或者经量减少的情况，如果经期想吃水果的话，能吃苹果、火龙果、猕猴桃、葡萄、榴莲等，这些水果中含有丰富的营养、维生素以及蛋白质，可以提高身体的抵抗力，对身体健康非常有好处。