月经期老是腹泻是身体虚弱的表现，月经期间本来就是女性在生理上最虚弱的环节，如果再加上本身体质差，那就容易表现出腹泻之类的体虚现象。月经期间女性是处于气虚，血亏的状态的，气血匮乏则脾胃不调，肠胃供血不足，再加上月经期间可能没有注意饮食禁忌而刺激肠胃，就会表现出腹泻。遇到月经期间的腹泻，首先应当及时调整饮食结构，不吃辛辣刺激的食物，平时多吃红豆粥补血调理，静养度过生理期，肠胃就会慢慢痊愈了。