月经期间最好不要做爱，因为在月经期间盆腔处于充血状态、阴道正排出经血以及自身免疫力低下，进行性生活后容易造成刺激和影响，使女性容易患上妇科疾病。1、饮食方面要暂时清淡易消化，不宜进食生冷、刺激性食物。2、规律作息少熬夜、防止过多劳作以及激烈运动、腹部要做好保暖措施。月经期间要注意个人饮食、作息以及运动方面的调整和改变，才能防止身体受到不当刺激，因此造成痛经、月经量增多或减少等表现。