根据您提出的问题进行以下解答。多注意休息，放松自己的心情，闲暇之余可以多走动，不要让自己长期处于一个高压环境，有压力可以跟家人多多交流，没事的时候不要胡思乱想，给自己增加精神上的负担。轻度的神经衰弱不需要药物治疗，多锻炼，保持还心情，很快就会恢复的。