月经期间适量的喝红糖水是不会发胖的。女性在月经期间正常会表现出食欲不振、腹痛的情况，其实适当的喝一些红糖水可以缓解痛经，而且能够起到促进血液排出的功效，同样也会使体内血液循环的更为通畅，在月经期间防止吃一些刺激生冷的食物，多卧床休息。