月经期女性能够适当喝红豆薏米水。原因包括：第一、红豆具有除湿、消肿、利尿的作用，女性在月经期由于雌孕激素水平的改变，有可能表现出下肢水肿，喝红豆薏米水可以缓解。第二、红豆薏米水具有止痛、活血、通经的作用，能缓解女性痛经。第三、红豆有补血的功效，对于因月经失血而造成慢性贫血的女性，有治疗效果。但是由于薏米性偏凉，体质偏寒的女性，最好将薏米炒熟之后再做成红豆薏米水。